Kursplan

Fitness & Stretch

ist ein gelenkschonendes Herzkreislauftraining, das sich für Menschen jeden Alters eignet. Kräftigungsübungen sorgen für ein ausgewogenes Ganzkörpertraining.

  • Kategorie: Indoor
  • Kursraum 2

Alle Fitness & Stretch Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

09:30 - 10:30
Fitness & Stretch
17:15 - 18:00 Verordnung 
Rehasport
18:00 - 19:00
Total Body
Neu18:10 - 18:55 Verordnung 
Rehasport
19:10 - 20:10
Step-Aerobic

Dienstag

09:30 - 10:15 Verordnung 
Rehasport
17:15 - 18:00 Verordnung 
Rehasport
18:00 - 18:45 Verordnung 
Rehasport
18:00 - 19:00
Pilates
19:15 - 20:15
Cycling
19:30 - 20:30
Yoga

Mittwoch

10:00 - 11:00
Therapeutisches Yoga
11:15 - 12:00 Verordnung 
Rehasport
17:00 - 18:00 Externer Kurs 
Ballett
17:45 - 18:30 Verordnung 
Rehasport
18:30 - 19:30
ZUMBA
Neu19:00 - 20:00
Fitnessboxen

Donnerstag

09:30 - 10:30
Gesunder Rücken
10:45 - 11:30 Verordnung 
Rehasport
16:00 - 18:00 Externer Kurs 
Ballett
17:45 - 18:30
Tabata Beginners
18:15 - 19:00 Verordnung 
Rehasport
19:00 - 20:00
Yoga Beginners

Freitag

Neu09:30 - 10:30
Faszien & Entspannung
17:00 - 18:00
Yoga Beginners
17:00 - 18:00
BodyCROSS
18:15 - 19:15
ZUMBA
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