Kursplan
Therapeutisches Yoga
ist besonders für Menschen geeignet, die einen sanften Einstieg in eine gesundheitsorientierte Körpermethode finden möchten. Mobilisierung und Kräftigung von Muskulatur und Gewebe, Schulung von Koordination und Gleichgewicht, bewusste Atmung sowie achtsame Entwicklung des Körpergefühls sind neben psychischer und körperlicher Entspannung Hauptbestandteil dieser Yoga Praxis.
- Kategorie: Indoor
Kursraum 2
Montag
09:30 - 10:30
Fitness & Stretch
Fitness & Stretch
17:15 - 18:00
Rehasport

Rehasport
18:10 - 19:10
Step-Aerobic
Step-Aerobic
18:15 - 19:15
Total Body
Total Body
Dienstag
09:30 - 10:15
Rehasport

Rehasport
10:30 - 11:30
Faszien & Entspannung
Faszien & Entspannung
18:00 - 19:00
HIIT Workout
HIIT Workout
19:15 - 20:15
Cycling
Cycling
19:30 - 20:30
Yoga
Yoga
Mittwoch
Donnerstag
09:30 - 10:30
Gesunder Rücken
Gesunder Rücken
10:45 - 11:30
Rehasport

Rehasport
16:00 - 18:00
Ballett

Ballett
17:45 - 18:30
Tabata Beginners
Tabata Beginners
18:15 - 19:00
Rehasport

Rehasport
18:30 - 19:30
Yoga
Yoga
19:15 - 20:15
Cycling
Cycling
Freitag
17:00 - 18:00
Yoga Beginners
Yoga Beginners
17:00 - 18:00
BodyCROSS
BodyCROSS
18:15 - 19:15
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