Kursplan

Therapeutisches Yoga

ist besonders für Menschen geeignet, die einen sanften Einstieg in eine gesundheitsorientierte Körpermethode finden möchten. Mobilisierung und Kräftigung von Muskulatur und Gewebe, Schulung von Koordination und Gleichgewicht, bewusste Atmung sowie achtsame Entwicklung des Körpergefühls sind neben psychischer und körperlicher Entspannung Hauptbestandteil dieser Yoga Praxis.

  • Kategorie: Indoor
  • Kursraum 2

Alle Therapeutisches Yoga Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

09:30 - 10:30
Fitness & Stretch
17:15 - 18:00 Verordnung 
Rehasport
18:10 - 19:10
Step-Aerobic
18:15 - 19:15
Total Body

Dienstag

09:30 - 10:15 Verordnung 
Rehasport
10:15 - 11:15
Yoga Beginners
18:00 - 19:00
HIIT Workout
19:15 - 20:15
Cycling
19:30 - 20:30
Yoga

Mittwoch

10:00 - 11:00
Therapeutisches Yoga
17:00 - 18:00 Externer Kurs 
Ballett
17:45 - 18:30 Verordnung 
Rehasport
18:30 - 19:30
ZUMBA

Donnerstag

09:30 - 10:30
Gesunder Rücken
10:45 - 11:30 Verordnung 
Rehasport
16:00 - 18:00 Externer Kurs 
Ballett
17:45 - 18:30
Tabata Beginners
18:15 - 19:00 Verordnung 
Rehasport
18:30 - 19:30
Yoga
19:15 - 20:15
Cycling

Freitag