Kursplan

Fitnessboxen

bietet ein effektives Ganzkörpertraining für Anfänger und Fortgeschrittene. Der Kurs fokussiert sich auf Boxgrundlagen, Schlagtechnik, Beinarbeit und integriert Intervalltraining. Das Training verbessert nicht nur die physische Fitness, sondern fördert auch Koordination und Konzentration. Eine dynamische Alternative für alle, die sich fit halten und die Grundlagen des Boxens erlernen möchten.

  • Kategorie: Indoor
  • Kursraum 1

Alle Fitnessboxen Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

09:30 - 10:30
Fitness & Stretch
17:15 - 18:00 Verordnung 
Rehasport
18:10 - 19:10
Step-Aerobic
18:15 - 19:15
Total Body

Dienstag

09:30 - 10:15 Verordnung 
Rehasport
17:15 - 18:00 Verordnung 
Rehasport
18:00 - 18:45 Verordnung 
Rehasport
18:00 - 19:00
Pilates
19:15 - 20:15
Cycling
19:30 - 20:30
Yoga

Mittwoch

10:00 - 11:00
Therapeutisches Yoga
11:15 - 12:00 Verordnung 
Rehasport
17:00 - 18:00 Externer Kurs 
Ballett
17:45 - 18:30 Verordnung 
Rehasport
18:30 - 19:30
ZUMBA
Neu19:00 - 20:00
Fitnessboxen

Donnerstag

09:30 - 10:30
Gesunder Rücken
10:45 - 11:30 Verordnung 
Rehasport
16:00 - 18:00 Externer Kurs 
Ballett
17:45 - 18:30
Tabata Beginners
18:15 - 19:00 Verordnung 
Rehasport
18:30 - 19:30
Yoga

Freitag

Neu09:30 - 10:30
Faszien & Entspannung
17:00 - 18:00
Yoga Beginners
17:00 - 18:00
BodyCROSS
18:15 - 19:15
ZUMBA
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