Kursplan

Therapeutisches Yoga

Therapeutisches Yoga ist besonders für Menschen geeignet, die einen sanften Einstieg in eine gesundheitsorientierte Körpermethode finden möchten. Mobilisierung und Kräftigung von Muskulatur und Gewebe, Schulung von Koordination und Gleichgewicht, bewusste Atmung sowie achtsame Entwicklung des Körpergefühls sind neben psychischer und körperlicher Entspannung Hauptbestandteil dieser Yoga Praxis.

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  • Kursraum 2

Alle Therapeutisches Yoga Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

10:00 - 11:00
Bodystyling
18:00 - 19:00
Vinyasa Yoga
19:00 - 20:30
Cycling-Extended
19:00 - 20:00
TRX-Zirkel
19:00 - 20:00
Zumba
20:05 - 21:05
Back to the roots

Dienstag

10:00 - 11:00
Gesunder Rücken
18:30 - 19:30
STRONG by Zumba
18:30 - 19:30
Bauch/Beine/Po
19:30 - 20:30
Fitness-Yoga

Mittwoch

10:00 - 11:00
Zumba
17:30 - 18:30
Total Body
18:30 - 19:30
Thai Bo
19:00 - 20:00
Cycling
19:30 - 20:30
Bauch/Beine/Po
20:30 - 21:15
Faszien & Stretch

Donnerstag

09:15 - 10:15
Therapeutisches Yoga
10:30 - 11:30
Therapeutisches Yoga
18:00 - 19:00
Zumba Beginners
19:00 - 20:00
Zumba
19:00 - 20:00
Cycling
20:10 - 21:10
Meditation

Freitag

10:00 - 11:00
Rücken & Stretch
17:00 - 18:00
Pilates
18:00 - 19:00
Bodystyling
19:00 - 20:00
Cycling

Sonntag