Kursplan

Therapeutisches Yoga

Mit Waltraud

Therapeutisches Yoga ist besonders für Menschen geeignet, die einen sanften Einstieg in eine gesundheitsorientierte Körpermethode finden möchten. Mobilisierung und Kräftigung von Muskulatur und Gewebe, Schulung von Koordination und Gleichgewicht, bewusste Atmung sowie achtsame Entwicklung des Körpergefühls sind neben psychischer und körperlicher Entspannung Hauptbestandteil dieser Yoga Praxis.

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  • Kursraum 2

Alle Therapeutisches Yoga Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

09:00 - 09:45 Verordnung 
Rehasport
10:00 - 11:00
Bodystyling
10:00 - 10:45 Verordnung 
Rehasport
11:00 - 11:45 Verordnung 
Rehasport
16:15 - 17:00 Verordnung 
Rehasport
17:15 - 18:00 Verordnung 
Rehasport
18:05 - 19:05
Yoga
18:30 - 19:30
Zumba
19:15 - 20:15
Cycling

Dienstag

10:00 - 11:00
Gesunder Rücken
11:15 - 12:00 Verordnung 
Rehasport
16:15 - 17:00 Verordnung 
Rehasport
17:15 - 18:00 Verordnung 
Rehasport
18:00 - 19:00
Bauch/Beine/Po
18:15 - 19:15
Cycling für Beginner

Mittwoch

09:00 - 10:00
Gesunder Rücken
10:00 - 11:00
Zumba
10:15 - 11:00 Verordnung 
Rehasport
11:15 - 12:00 Verordnung 
Rehasport
17:30 - 18:15 Verordnung 
Rehasport
18:00 - 19:00
Total Body
18:15 - 19:00 Verordnung 
Rehasport
19:15 - 20:15
Cycling

Donnerstag

09:15 - 10:15
Therapeutisches Yoga
10:20 - 11:20
Therapeutisches Yoga
10:30 - 11:15 Verordnung 
Rehasport
11:30 - 12:15 Verordnung 
Rehasport
16:30 - 17:15 Verordnung 
Rehasport
17:30 - 18:15 Verordnung 
Rehasport
18:15 - 19:15
Gesunder Rücken
19:00 - 20:00
Zumba

Freitag

10:00 - 11:00
Rücken & Stretch
10:00 - 11:00
Total Body
11:15 - 12:00 Verordnung 
Rehasport
16:00 - 16:45 Verordnung 
Rehasport
16:50 - 17:35 Verordnung 
Rehasport
18:00 - 19:00
Bodystyling

Samstag

09:30 - 10:15 Verordnung 
Rehasport
10:20 - 11:05 Verordnung 
Rehasport

Sonntag

10:00 - 11:00
Cycling
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