Kursplan

Pilates

Bei Pilates werden Beckenboden, Bauch und Rücken zu einem Kraftzentrum aufgebaut. Im Einklang mit der Atmung werden insbesondere die tiefliegenden stabilisierenden Muskeln trainiert, wobei das Gewebe gestrafft und die Figur verbessert wird. Ideales Haltungstraining!

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Alle Pilates Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

10:00 - 11:00
Bodystyling
18:00 - 19:00
Vinyasa Yoga
19:00 - 20:30
Cycling-Extended
19:00 - 20:00
TRX-Zirkel
19:00 - 20:00
Zumba
20:05 - 21:05
Back to the roots

Dienstag

10:00 - 11:00
Gesunder Rücken
18:30 - 19:30
STRONG by Zumba
18:30 - 19:30
Bauch/Beine/Po
19:30 - 20:30
Fitness-Yoga

Mittwoch

09:15 - 10:15
Cycling
10:00 - 11:00
Zumba
17:30 - 18:30
Total Body
18:30 - 19:30
Thai Bo
19:00 - 20:00
Cycling
19:30 - 20:30
Bauch/Beine/Po
20:30 - 21:15
Faszien & Stretch

Donnerstag

09:15 - 10:15
Therapeutisches Yoga
10:30 - 11:30
Therapeutisches Yoga
18:00 - 19:00
Zumba Beginners
19:00 - 20:00
Zumba
19:00 - 20:00
Cycling

Freitag

10:00 - 11:00
Rücken & Stretch
17:00 - 18:00
Pilates
18:00 - 19:00
Bodystyling
19:00 - 20:00
Cycling

Sonntag

10:00 - 11:00
Cycling