Kursplan

Pilates

Pilates Bei Pilates werden Beckenboden, Bauch und Rücken zu einem Kraftzentrum aufgebaut. Im Einklang mit der Atmung werden insbesondere die tiefliegenden stabilisierenden Muskeln trainiert, wobei das Gewebe gestrafft und die Figur verbessert wird. Ideales Haltungstraining!

  • Kategorie: Indoor
  • Kursraum 2

Alle Pilates Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

10:00 - 11:00
Bodystyling
18:00 - 19:00
Zumba
19:15 - 20:15
Cycling

Dienstag

10:00 - 11:00
Gesunder Rücken
17:00 - 18:00
Stabi & Faszien
18:10 - 19:10
Bauch/Beine/Po
19:30 - 20:30
Fitness-Yoga

Mittwoch

10:00 - 11:00
Zumba
18:00 - 19:00
Rücken-Fit
19:15 - 20:15
Cycling

Donnerstag

09:15 - 10:15
Therapeutisches Yoga
10:30 - 11:30
Therapeutisches Yoga
18:00 - 19:00
Zumba