Kursplan

Gesunder Rücken

Gesunder Rücken ist eine rückenschonende Ganzkörpergymnastik zum Aufbau konditioneller Fähigkeiten mit dem Schwerpunkt der Rumpfstabilisierung. Ziel: Vermeidung von Rückenproblemen und Verbesserung der Haltung. Entspannung durch Bildmeditation und Stretching.

  • Kategorie: Indoor
  • Kursraum 2

Alle Gesunder Rücken Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

09:15 - 10:15
Bodystyling
10:30 - 11:30
Bodystyling
18:00 - 19:00
Zumba
18:00 - 19:00
Vinyasa Yoga
19:15 - 20:15
Cycling
19:15 - 20:15
Zumba

Dienstag

09:15 - 10:15
Gesunder Rücken
10:30 - 11:30
Gesunder Rücken
17:00 - 18:00
Stabi & Faszien
18:10 - 19:10
Bauch/Beine/Po
19:30 - 20:30
Fitness-Yoga

Mittwoch

10:00 - 11:00
Zumba
18:00 - 19:00
Rücken-Fit
19:15 - 20:15
Cycling

Donnerstag

09:15 - 10:15
Therapeutisches Yoga
10:30 - 11:30
Therapeutisches Yoga
18:00 - 19:00
Zumba
19:00 - 20:00
Cycling
19:15 - 20:15
Zumba

Freitag

10:00 - 11:00
Rücken & Stretch
17:00 - 18:00
Pilates
18:00 - 19:00
Thai Bo
19:00 - 20:00
Total Body