Kursplan

Fitness-Yoga

Fitness Yoga ist eine moderne und herausfordernde Form von Körperübungen, welche in fließenden Yogasequenzen unter Berücksichtigung des Atemflusses praktiziert werden. Untermalt mit Musik, werden stehende Übungen, Vorwärtsbeugen, Rückbeugen und Drehungen praktiziert. Bei der anschließenden regenerativen Übungsfolge verweilen wir einige Minuten in jeder Position, um Spannungen in unserem Körper zu erkennen und zu lernen diese loszulassen.

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Alle Fitness-Yoga Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

10:00 - 11:00
Bodystyling
17:15 - 18:00 Verordnung 
Rehasport
18:30 - 19:30
Zumba
19:15 - 20:15
Cycling

Dienstag

10:00 - 11:00
Gesunder Rücken
11:15 - 12:00 Verordnung 
Rehasport
18:10 - 19:10
Bauch/Beine/Po
19:30 - 20:30
Fitness-Yoga

Mittwoch

10:00 - 11:00
Zumba
10:00 - 11:00
Gesunder Rücken
17:30 - 18:15 Verordnung 
Rehasport
18:00 - 19:00
Total Body
19:15 - 20:15
Cycling

Donnerstag

09:15 - 10:15
Therapeutisches Yoga
10:20 - 11:20
Therapeutisches Yoga
11:30 - 12:15 Verordnung 
Rehasport
17:30 - 18:30
Gesunder Rücken
19:00 - 20:00
Zumba

Freitag

10:00 - 11:00
Rücken & Stretch
11:15 - 12:00 Verordnung 
Rehasport
16:00 - 16:45 Verordnung 
Rehasport
17:30 - 18:30
Bodystyling

Samstag

10:00 - 10:45 Verordnung 
Rehasport