Kursplan
Fitness Yoga
Fitness Yoga ist eine moderne und herausfordernde Form von Körperübungen, welche in fließenden Yogasequenzen unter Berücksichtigung des Atemflusses praktiziert werden. Untermalt mit Musik, werden stehende Übungen, Vorwärtsbeugen, Rückbeugen und Drehungen praktiziert. Bei der anschließenden regenerativen Übungsfolge verweilen wir einige Minuten in jeder Position, um Spannungen in unserem Körper zu erkennen und zu lernen diese loszulassen.
- Kategorie: Indoor
Montag
Dienstag
10:00 - 11:00
Gesunder Rücken
Gesunder Rücken
17:00 - 18:00
Stabi & Faszien
Stabi & Faszien
18:10 - 19:10
Bauch/Beine/Po
Bauch/Beine/Po
19:30 - 20:30
Fitness-Yoga
Fitness-Yoga
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
10:00 - 11:00
Rücken & Stretch
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