Kursplan
Fitnessboxen
bietet ein effektives Ganzkörpertraining für Anfänger und Fortgeschrittene. Der Kurs fokussiert sich auf Boxgrundlagen, Schlagtechnik, Beinarbeit und integriert Intervalltraining. Das Training verbessert nicht nur die physische Fitness, sondern fördert auch Koordination und Konzentration. Eine dynamische Alternative für alle, die sich fit halten und die Grundlagen des Boxens erlernen möchten.
- Kategorie: Indoor
Kursraum 1
Montag
Dienstag
10:00 - 11:00
Gesunder Rücken
Gesunder Rücken
11:15 - 12:00
Rehasport
Rehasport
16:15 - 17:00
Rehasport
Rehasport
17:15 - 18:00
Rehasport
Rehasport
17:45 - 18:45
Bauch/Beine/Po
Bauch/Beine/Po
Mittwoch
09:30 - 10:30
Gesunder Rücken
Gesunder Rücken
10:00 - 11:00
Zumba
Zumba
10:45 - 11:30
Rehasport
Rehasport
17:30 - 18:15
Rehasport
Rehasport
18:00 - 19:00
Total Body
Total Body
19:15 - 20:15
Cycling
Cycling
Donnerstag
09:15 - 10:15
Therapeutisches Yoga
Therapeutisches Yoga
10:20 - 11:20
Therapeutisches Yoga
Therapeutisches Yoga
11:30 - 12:15
Rehasport
Rehasport
17:30 - 18:30
Gesunder Rücken
Gesunder Rücken
19:00 - 20:00
Zumba
Zumba
Freitag
10:00 - 11:00
Rücken & Stretch
Rücken & Stretch
11:15 - 12:00
Rehasport
Rehasport
16:00 - 16:45
Rehasport
Rehasport
16:50 - 17:35
Rehasport
Rehasport
18:00 - 19:00
Bodystyling
Bodystyling
18:00 - 19:00
Pilates
Pilates
Sonntag
10:00 - 11:00
Cycling
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